Category Archives: Terveys

Miksi iho on kosketusarka?

Miksi iho on kosketusarka?

Iho on ihmiskehon suurin elin, joten sitä ei voi ohittaa, kun kärsii kutiavasta, punoittavasta, hilseilevästä, ärtynyttä tai kuivasta ihosta. Erään tutkimuksen mukaan 71 % ihmisistä kärsii ihon herkkyydestä, mutta kaikki voivat kokea sen jossain vaiheessa elämäänsä. Ihon herkkyys ei ole lääketieteellinen diagnoosi, vaan vihje siitä, että jokin ei ole kunnossa. Juurisyyn selvittäminen voi helpottaa oireiden […]

Milloin närästys on vakava varoitus

Milloin närästys on vakava varoitus

Närästys on hyvin yleinen vaiva, joka vaikuttaa moniin ihmisiin monista syistä. Se tapahtuu, kun ruuansulatushappo pääsee vatsasta ja ärsyttää ruokatorven herkkää limakalvoa. Yleensä se johtuu tiettyjen ruokien syömisestä tai yksinkertaisesti ylensyönnistä ja sitä voidaan hoitaa ilman reseptiä saatavilla olevilla närästyslääkkeillä. Mutta joskus närästys voi olla merkki suuremmista ongelmista, jotka vaativat muita ratkaisuja. Usein toistuvat närästysoireet […]

Lima pois kurkusta kotikonstein

Lima pois kurkusta kotikonstein

Vaikka tavallinen flunssa ja yskä eivät ole haitallisia, jos niitä ei hoideta, ne voivat kehittyä vakavammiksi ongelmiksi, kuten liman muodostumiseksi. Sinun ei tulisi antaa liman ja liman kertyä, koska ne usein viittaavat infektioon. Joten, miten päästä eroon limasta? No, jotkut yksinkertaiset kotihoidot toimivat hyvin! Lima on tyyppi limaa, jota muodostuu keuhkoissa ja alemmissa hengitysteissä. Sitä […]

Miksi kurkkukipu pahenee makuulla?

Miksi kurkkukipu pahenee makuulla?

Vuodenaikojen vaihtuessa, erityisesti kylmempien kuukausien aikana, on yleistä kokea jonkinlaista kurkkukipua. Kurkkukipu on kivulias, kutiava tai ärsyttävä kurkku. Tämä tila yleensä ratkeaa noin viikon kuluessa oireiden alkamisesta. Se voi johtua tupakoinnista, bakteereista tai tavallisista flunssa- tai flunssaviruksista. Muut virustaudit, jotka voivat aiheuttaa kurkkukipua, ovat mononukleoosi, tuhkarokko, vesirokko, COVID-19 ja kurkkumätä. Bakteereiden tapauksessa yleisin bakteeri-infektio on […]

Milloin flunssa ei enää tartu?

Flunssan käsitteleminen on haastava kokemus, mutta sen ymmärtäminen, milloin virus ei enää tartu, on ratkaisevan tärkeää sen leviämisen estämiseksi. Kuinka flunssa leviää? Flunssan tarttuvuuden vuoksi sen leviämisen estäminen on ratkaisevan tärkeää, erityisesti flunssakauden aikana. Flunssa tarttuu pääasiassa hengitystie-eritteiden pisaroiden välityksellä, jotka syntyvät, kun tartunnan saanut henkilö puhuu, yskii tai aivastaa. Nämä pisarat voivat osua lähellä […]

Onko kaurassa gluteenia?

Onko kaurassa gluteenia?

Vaikka puhdas kaura on luonnostaan gluteeniton ja sopiva niille, joilla on gluteeniherkkyys tai keliakia, se voi saastua gluteenilla prosessoinnin aikana. Onko kaura gluteenitonta? Puhdas kaura on gluteenitonta ja turvallista useimmille gluteeni-intoleranssista kärsiville ihmisille. Kuitenkin kaura saattaa usein saastua gluteenilla, koska sitä saatetaan käsitellä samoissa tiloissa kuin gluteenia sisältäviä viljoja, kuten vehnää, ruista ja ohraa. Tutkimukset […]

Kuinka nopeasti nestehukka paranee?

Kuinka nopeasti nestehukka paranee?

Juomalla tarpeeksi vettä on yksi hyödyllisimmistä asioista, joita voit tehdä pysyäksesi terveenä. Vesi on elintärkeää kehosi toiminnan kannalta. Nestehukka tapahtuu, kun kehosi menettää enemmän nestettä ja elektrolyyttejä kuin mitä kokonaisen elektrolyytti- ja nestemäisen saannin. Nestehukka voi tapahtua, kun joudut liikuntaan tai työskentelemään kuumassa säässä. Näissä tapauksissa olet vaarassa menettää säännöllisesti nestettä liiallisen hikoilun kautta. Tämä […]

Mitä ei saa syödä kun on kihti?

Mitä ei saa syödä kun on kihti?

Kihti on kivulias nivelreuman muoto, joka ilmenee, kun veren korkeat virtsahappopitoisuudet aiheuttavat kiteiden muodostumisen ja kertymisen nivelten ympärille ja sisään. Virtsahappo muodostuu, kun elimistö hajottaa kemiallisen aineen nimeltä puriini. Puriini esiintyy luonnostaan kehossasi, mutta sitä löytyy myös tietyistä ruuista. Virtsahappo poistuu elimistöstä virtsan mukana. Kihti-ruokavalio voi auttaa vähentämään virtsahappopitoisuuksia veressä. Kihti-ruokavalio ei ole parannuskeino. Mutta […]

4 viikon ketogeeninen suunnitelma

4 viikon ketogeeninen suunnitelma

Ketogeeninen ruokavalio on ravitsemusmuoto, joka keskittyy vähähiilihydraattisiin, runsaasti rasvaa ja kohtalaisesti proteiinia sisältäviin ruokiin. Tämän ruokavalion tavoitteena on saada keho siirtymään ketoositilaan, jossa se polttaa rasvaa energiaksi hiilihydraattien sijaan. Neljän viikon ketogeeninen ruokavalio voi auttaa sinua saavuttamaan terveys- ja painonhallintatavoitteesi. Tämä ruokavalio suosii monipuolista valikoimaa luonnollisia ruoka-aineita, kuten lihaa, kalaa, kananmunia, kasviksia, pähkinöitä ja terveellisiä […]

Mikä on nepsy-lapsi? Nepsy lapsen raivokohtaukset

Mikä on nepsy-lapsi

Viime vuosina suomalaisessa keskustelussa on yleistynyt termi nepsy, joka viittaa neuropsykiatrisiin häiriöihin. Termiä käytetään mediassa, koulutuksessa ja perheiden keskuudessa, mutta monet saattavat miettiä, mitä nepsy tarkalleen ottaen tarkoittaa. Tässä artikkelissa pureudumme syvemmälle nepsyyn ja kerromme, mikä on nepsy-lapsi. Nepsy-Piirteet Nepsy on yleisnimitys erilaisille neuropsykiatrisille häiriöille ja kehityksen pulmille, jotka vaikuttavat lapsen toimintakykyyn. Näitä häiriöitä ovat […]